L’été est souvent associé au repos. Mais dans la réalité… 👉 ce n’est pas toujours synonyme de récupération. organisation différente, enfants à gérer, rythme décalé, logistique, charge mentale toujours présente. 👉 Et parfois… encore plus qu’avant.

Vous vous reposez. Vous ralentissez. Et pourtant… 👉 Une petite voix revient : “je devrais faire quelque chose”, “je perds du temps”, “je pourrais être plus utile”.

Vous prenez du temps pour vous. Vous dormez. Vous ralentissez. Et pourtant… 👉 La fatigue est toujours là. Comme si votre corps était en pause…mais pas votre esprit.

Même en dehors du travail, votre esprit reste actif. Vous pensez à ce que vous devez faire, à ce que vous avez oublié, à ce qui vous attend demain. 👉 Et même au repos, vous ne vous sentez pas vraiment reposé(e). C’est souvent le signe d’une charge mentale élevée.