Vous êtes ?
Vous vous reconnaissez si :
Vous pensez beaucoup… parfois trop
Vous avez du mal à vraiment lâcher prise
Vous vous sentez fatigué(e) émotionnellement
Vous êtes souvent là pour les autres… en vous oubliant
Vous avez l’impression de porter trop
il est peut-être temps pour vous de souffler un peu.
Ce que je peux vous apporter
Concrètement, voici ce que vous pouvez retrouver au fil des séances :
Mon approche
Mon approche est douce, respectueuse et s’adapte à votre rythme.
Lors des séances, vous gardez le contrôle.
Mon rôle est de vous accompagner, pas de vous diriger.
Chaque accompagnement est personnalisé, en fonction de votre histoire, de vos besoins et de ce que vous souhaitez changer.
La première séance commence toujours par un temps d’échange pour comprendre votre situation.
Ils en parlent mieux que moi
“Je me sentais complètement submergée… aujourd’hui, je me sens beaucoup plus apaisée.”
– A. (avis Google)
“Une thérapeute très à l’écoute, bienveillante et sans jugement. Je me suis sentie en confiance dès la première séance.”
– L. (avis Resalib)
“En quelques séances, j’ai réussi à mieux gérer mon stress et à prendre du recul au quotidien.”
– C. (avis Google)
Les ateliers
Des ateliers en petits groupes pour apprendre à mieux gérer le stress, comprendre vos émotions et retrouver votre équilibre.
Interventions en entreprise
J'accompagne les entreprises et les structures dans la prévention du stress et la gestion de la charge mentale de leurs équipes.