Quelles résolutions prendre pour 2022 ?

Pour une bonne année 2022


Bonne ou mauvaise résolution ?

Il n'y en a pas de bonne ni de mauvaise ! Le principal est d'être bien avec vous même.


Liste de résolutions

Il y a partout sur internet des listes de résolutions pouvant être prise pour l'année. De la plus simple à la plus compliquée à mettre en place, on peut trouver tout un tat de bons et mauvais conseils à suivre ... ou pas ! Comme par exemple :

  • "Arrêter une addiction (fumer, alcool, etc)

Plutôt commune comme résolution, mais êtes-vous vraiment prêt à cela ?!

  • "Faire du sport"

S'y mettre ou continuer ?! Si vous n'avez jamais fait de sport et que vous avez envie de vous y mettre, peut-être qu'y aller doucement afin d'éviter la déception serait un petite idée sympa non !? Car le principale est d'éprouver du plaisir !

  • "Dormir plus"

Déjà faudrait-il bien dormir !? Vous en êtes où au niveau du stress quotidien que vous accumulez ?

  • "Faire un régime"

Et si manger sainement pouvait déjà être un premier pas pour entamer un travail sur le sujet !?


Bref, tout un tas de choses que l'on peut commencer et que l'on risque de ne pas faire perdurer !


Si vous preniez une seule résolution pour 2022 !?


Une bonne résolution serait celle qui vous permette d'être bien avec vous-même !

Le premier pas serait de prendre votre premier rendez-vous afin de travailler sur ce qui vous perturbe, comme :

  • cette cigarette qui vous emprisonne,

  • ce stress qui s'accumule,

  • cette anxiété qui est présente aux moments où elle ne devrait pas l'être,

  • ....

la liste peut être très longue sur tout ce qui peut agir sur votre humeur, votre moral, ... toutes ces sensations et émotions qui jaillisses sans véritable cause connue.

Alors au lieu de vous questionner sur le "pourquoi", travaillons sur le "comment" et tout ira mieux pour vous !


Très bon début d'année et à très vite !





15 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout